Seppel aparece

Cuando apnea te sumerjas en contraste con el buceo sin botella de oxígeno. Así pues, sólo la cantidad de aire para el buceo disponibles, uno ha inhalado. Hay personas, que incluso puede sumergirse profundamente a unos 100m. En Amed La primera noticia sobre los cursos de buceo libre y en seguida nos quedamos entusiasma tanto. Después de una búsqueda rápida en Internet nos encontramos con una escuela de buceo libre en Sanur. Así que nos fuimos del Lembongan con el barco en el camino a Sanur.

Primero, sin embargo, lo primero que tuvimos que encontrar alojamiento en Sanur. Por desgracia, la casa de huéspedes, en los que ya estábamos hace 3 semanas, reservado. Así que miramos algunas casas de huéspedes, pero la mayoría no estaban en nuestra gama de precios. Afortunadamente, sin embargo, siempre tiene a alguien en Indonesia un amigo o un primo que puede ayudar a. Así que fue en esta ocasión. El primo de los empleados en una casa de huéspedes se había abierto una casa de familia en junio. Así nos cambiaron al día siguiente a “Putri Homestay” un.

Como el nivel 1 Freediving Course bei Fusión de Apnea pero sólo se llevó a cabo el fin de semana, tuvimos unos días más “libre”. Organizamos los vuelos al destino más cercano a Flores y Raja Ampat, actualizado nuestro blog y se dispuso a hablar con el hace teóricamente Apnea. De hecho, nos dieron un libro y tenía que hacer un poco de tarea.

El sábado que estaba listo y nos pusimos junto a otros 4 participantes de nuestro curso. Primero fue a partir de los entrenadores Rose y Kev una introducción teórica. Esto nos pareció muy buena, da wir z.B. aprendido qué hacer con nuestros cuerpos a mayores profundidades jamás ocurrido, cuáles son los desencadenantes de reflejo de respiración y cómo podemos aguantar la respiración más tiempo. Practicamos también detener el aire. En el primer intento he conseguido casi 1:30 min.
Después de toda la teoría de que fuimos a la playa. Allí hicimos yoga- y los ejercicios de estiramiento y aprendido el abdomen- y la respiración torácica. Esa fue siempre una muy buena preparación, porque al principio yo podría entonces 2:40 minutos más tarde, e incluso 3:17 min contener la respiración. Nicole logró casi 2 min. Yo creo que, pero es todavía mucho por hacer, Así que vamos a continuar con la práctica. El más importante es lo que hemos aprendido, pero, que uno debe estar relajado.
En la tarde fuimos por primera vez en el agua. Empezamos en la piscina de aprendizaje de la técnica de natación adecuado y entrenado cómo reaccionar en situaciones de emergencia. Con Nico (su padre es alemán y se crió en Bali) tuvimos una muy buen entrenador, aunque tanto inicialmente luchamos nosotros.

Al día siguiente fuimos a Amed para practicar en aguas abiertas y profundas. No sabemos aún lo que nos espera allí, así. De nuevo empezamos con ejercicios de estiramiento y luego se disparó. Esta vez nos cuidaron Rose.
En una cuerda, que fue unido a una boya, Comenzamos con los ejercicios que habíamos aprendido previamente en la piscina. La cuerda fue inicialmente 10m de largo y me tomó varios intentos para llegar al final de. Especialmente el equilibrio de la presión y de la técnica de nado correcta y eficiente que practicamos este. Nicole hizo hasta 9 m de profundidad de buceo. Luego primera hora del almuerzo se anunció y pudimos descansar un poco con nosotros. Justo después del almuerzo, pero aún así tuvimos que pasar una prueba de la teoría y luego fuimos de nuevo al agua.
Nicole tenía por desgracia un poco abandonan la fuerza, pero ella realmente ha hecho muy bien. Mi ambición se había apoderado, Rose especialmente la cuerda siempre extendió un pedazo de. Abrí hasta que la marca de 15m y luego el 21m. Fue una sensación increíble y aunque era tan profundo y yo estaba abajo por un tiempo, Fue realmente muy relajante. Finalmente, se ha llevado a cabo algunos ejercicios de seguridad en profundidad de 10m antes de una muy hermosa, pero también agotador terminó el domingo para nosotros.
Estuvimos dos días más en Sanur, adiós a Lina y recogido mi certificación de buceo. Luego lo fue para nosotros en la costa suroeste, Nach Seminyak …